<b>什么樣的身材顯胖?</b>

什么樣的身材顯胖?

顯胖?胖就是胖為什么要說顯胖呢?現實生活中很多女性都有這種困擾,一直給人的感覺是很胖,其實真實的體重甚至都不超過兩位數。

2019-04-05

近九成大學生減肥半途而廢 具體什么情況?

近日,據某高校調查顯示,有減肥經歷或正在減肥的人占77.78%,減肥半途而廢的人占89.61%,“胖急”亂投醫、過程痛苦、缺少動力,令減肥成為一場“慘烈的戰役”。

2019-04-01

斷食40天可以減肥嗎?瘦多少斤

斷食40天可以減肥嗎?瘦多少斤

在生活中如果聽見有人說要斷食40天,那么大家肯定都覺得是匪夷所思,因為要斷食40天肯定連命都沒有了,更別提減肥了。所以斷食40天是完全不可能的,要想減肥不能通過斷食這個方

2019-03-31

掌握這四點,走路也能瘦,輕松減肥甩走肥肉

掌握這四點,走路也能瘦,輕松減肥甩走肥肉

許多想要減肥的小伙伴們除了每天要進行八個小時的工作外,下了班幾乎是沒有什么心情再去健身房的了,但是沒關系!不跑步,不練機械,不用去做過多的動作,一招就讓你全身瘦!就

2019-03-30

何穗爆出很多人健身減肥失敗的理由,網友稱原來我們都被騙了

何穗作為中國的超級名模生活一直都備受關注,因為在維密秀上的獨特“仙氣”讓她在模特中脫穎而出,粉絲們還給了她一個特別的稱號“何仙姑”。而且她還是中國模特中走維密走得

2019-03-30

一個檸檬能減掉多少脂肪?減肥效果怎樣

一個檸檬能減掉多少脂肪?減肥效果怎樣

相信很多女性朋友都知道檸檬中含有大量的維生素c和維生素c是一種可以幫助美白皮膚的物質。在生活中也有很多女性會選擇檸檬泡水飲用來幫助自己美白。但是他們不知道的是檸檬,除

2019-03-29

喝什么茶減肥效果最好?

茶是我們生活上非常不錯的飲品,根據醫學上的分析,它不僅有著保健的功效,而且還可以消脂減肥,下面一起來認識下消脂減肥的茶都有哪些。

2019-03-29

女性減肥最有效的方法,跳繩燃脂不瘦都難

女性減肥最有效的方法,跳繩燃脂不瘦都難

減肥,一直是個亙古不變的話題,減肥的方式也有很多種,但不同的減肥方式所帶來的效果也并不相同,甚至有的還沒有效果,有的效果并沒有發揮到最好,但既然要說到效果發揮最好

2019-03-28

肥胖和11種癌癥相關,女性減肥需要養成的3個好習慣

肥胖和11種癌癥相關,女性減肥需要養成的3個好習慣

之前在美國實習的時候有一天看見一位鄰居坐著輪椅洗衣服,后來才知道是因為她太胖了,以至于無法蹲下來。雖然肥胖在發達國家非常普遍,但是隨著國內的發展,物質變得

2019-03-28

跑步要結合身體當前情況,選對了更容易輕松減肥

跑步要結合身體當前情況,選對了更容易輕松減肥

跑步是很多人的運動方式,也是很多減肥人士拿來減肥不二選擇,因為它適用于各種人群,不管是學生還是中青年人,又或者是老年人,都是一種健康的鍛煉方式,但是減肥人士也會困

2019-03-27

這些減肥方式不僅無效,反而會拖垮你的身體

這些減肥方式不僅無效,反而會拖垮你的身體

有的小伙伴什么減肥方式都試過了,但是最后不僅沒有用,反而讓自己的身體變得更胖了或者體質更差了,雖然在減肥的道路上一直奮勇向前,但是如果你有以下幾點,希望不要去效仿

2019-03-26

女性要想瘦,就不能享受,在飲食上要注意這些

女性要想瘦,就不能享受,在飲食上要注意這些

高熱量的食物一直是減肥大忌,但是很多人卻并不覺得自己吃的很油膩,覺得自己吃得都很少了,應該會瘦下來了吧? 但其實可不一定,如果你在飲食中有以下幾種喜好,那么可能就標

2019-03-26

吃菜不吃米飯可以減肥嗎?

吃菜不吃米飯可以減肥嗎?

現在有很多人都喜歡減肥,雖然有時候自己不太胖,并且也是屬于標準的身材,但是就想讓自己變得更瘦,所以經常通過各種方式來減肥。減肥并不是那么容易的,需要長期堅持,有些

2019-03-26

絞股藍減肥效果好嗎 有效幫助脂肪代謝

絞股藍減肥效果好嗎 有效幫助脂肪代謝

絞股藍是很受大家喜愛的一種保健茶品,有很好的養生保健作用,絞股藍有降壓降脂的功效,現在天氣越來越暖和,人們紛紛開始減肥了。

2019-03-25

減肥之路何其長遠,只做這點就胖的明顯!

減肥之路何其長遠,只做這點就胖的明顯!

很多小伙伴們都會抱怨自己減肥的這件事,有的時候自己所說的,和自己所能做的恰恰相反,雖然總是提醒自己要減肥了,但是很多時候連自己都無能為力,甚至還會因為一些誤區讓自

2019-03-23

減肥最有效的方法,一定離不開睡眠時間

減肥最有效的方法,一定離不開睡眠時間

春暖花開的日子要來了,減肥的理由也更充分了,但是減肥這件事可不是說說就可以,要做起的話是需要堅持下來的,也許你會問了,那就沒有一種又簡單又方便的有效方法嗎? 當然有

2019-03-23

如何快速瘦小腿?六個動作讓你輕松學會

如何快速瘦小腿?六個動作讓你輕松學會

許多女生因為自己的腿粗而覺得身材比例不完美,但其實要想改變腿粗,還是需要掌握一些瘦小腿的方法并勤加練習的,那么接下來就一起來解決腿粗的問題吧! 一、拉伸小腿 動作:

2019-03-23

絞股藍有減肥功效嗎 喝絞股藍茶需注意

絞股藍有減肥功效嗎 喝絞股藍茶需注意

絞股藍是很有名的一種草本植物,有很多的藥用價值,深受大家的喜愛,絞股藍藥用含量高,被人們親切的稱為南方人參,是日常保健佳品。

2019-03-23

肚腩怎么減掉的方法?

肚腩怎么減掉的方法?

有很多男女有肚腩,而肚腩的出現不僅影響美觀,有些還會引發一些身體疾病,因此在平時大家要格外的注意,要知道哪些人容易出現肚腩,才能夠在平時避免自己出現肚腩。

2019-03-23

5個瘦臉法,每天10分鐘,瘦出V型臉

現如今很多MM身材很好,但是臉卻很違和的長胖了。如果不往下看光看臉都以為是個胖子,如何瘦臉成為了很多人關注的話題,今天就從臉大的原因到瘦臉的方法來給大家具體的講解。什

2019-03-22

網紅盧潔云談減肥秘籍,每天不運動,靠這個辦法兩周瘦十幾斤

網紅盧潔云談減肥秘籍,每天不運動,靠這個辦法兩周瘦十幾斤要說到網紅中是《超級女聲》這個節目出道的網紅,相信很多人都會想到盧潔云吧!盧潔云是2005年《超級女聲》杭州賽區

2019-03-22

春天減肥方法 春季減肥的小妙招

春天減肥方法 春季減肥的小妙招

說到減肥大家應該都很感興趣,一年四季都有人說要減肥,減肥的方法有很多,重要還是要管住嘴邁開腿,合理健康的減肥方式最有效。

2019-03-21

春天最佳減肥方法 這樣減肥的效果最好

春天最佳減肥方法 這樣減肥的效果最好

在我們平時生活中經常可以看到有人減肥,減肥是大家都很感興趣的事情,減肥的方法有很多,重在見此,飲食和運動都需要做,這樣瘦下來才更健康。

2019-03-21

春天怎么減肥快 春天減肥注意什么

春天怎么減肥快 春天減肥注意什么

春天到了很快就會步入炎熱的夏天,減肥被大家都紛紛提上日程,冬季大吃大喝長得一身肥肉,到了夏天露胳膊露腿的時候想要更好看,可千萬不能錯過春天減肥的大好時機。

2019-03-21

春天減肥容易么 春季減肥的好處

春天減肥容易么 春季減肥的好處

擁有苗條纖細的身材是每個愛美的女性朋友的夢想,冬天胡吃海喝穿著臃腫的衣服看不出來自己日漸肥胖的身材,隨著氣溫的尖尖變暖,大家都紛紛開始了減肥大業。

2019-03-21

冬天和春天哪個好減肥 什么季節人容易瘦

冬天和春天哪個好減肥 什么季節人容易瘦

減肥一直是人們都很關心的話題,關于減肥的方法有很多,很多人一年四季都在減肥,有的人說冬天減肥最好,有的人說春天減肥最好,其實只要肯堅持都會瘦。

2019-03-21

春天不減肥,夏日徒傷悲 肥胖門診專家為你定制“瘦身指南”

指導專家:陸軍軍醫大學新橋醫院內分泌科副主任、副主任醫師、副教授 徐靜 重慶醫科大學附屬第二醫院內分泌科醫學博士、主治醫師 陳文雯 如何正確預防、控制肥胖?重慶醫科大學

2019-03-20

我媳婦的瘦身記:正確抗糖化瘦身分享

最近的小姐姐們都很愛抗糖化這個話題,但真的有必要說說抗糖化的真相,無論是想要瘦身還是美白、抗衰老的妹子,都先了解下吧! 什么是糖化? 簡單說,就是糖分子死活都纏著體內

2019-03-20

少吃多餐可以減肥?一個月后反而更胖了!

少吃多餐,從字面意思上理解也就是一天吃好幾頓飯,但是每頓飯的量要少吃一些,很多人對此把握不住量,本文就來認識一下正確的少吃多餐到底是怎么樣的。 正確的少吃多餐的詳細

2019-03-20

跳繩能減肥嗎 什么運動才有助于減肥

跳繩能減肥嗎?很多女孩子不想進行其他的運動,而跳繩就是最簡單的減肥運動。那么是否有效果呢?一起來了解下。 跳繩能減肥嗎 跳繩真的能減肥。在各類減肥運動中,跳繩一直備受

2019-03-20

多次失敗的總結,送給想瘦身的你,明白了脂肪就“慫”了

隨著人民生活水平的不斷提高和伙食結構的變化,肥胖的發生率也在逐年上升,現已成為全球越來越普遍的社會現象。也為之健康體制埋下禍根。因此,認識肥胖,遠離肥胖,確保體重

2019-03-20

夏天快到了,你還沒開始減肥么!輕輕松松月瘦5-10斤

減肥是女人永恒的話題,到底如何能瘦下來?減肥無外乎六個字,管住嘴,邁開腿。 如果你有足夠的毅力,可以獎勵自己3000元買點小禮物送給自己,下面的話也不用看啦。 下面記錄我

2019-03-20

9個拉伸塑形動作,全身拉伸,健康有效,拉出健康好身材!

俗話說筋長一寸,壽延十年。現在很流行普拉提、瑜伽等拉筋養生法,從養生角度來說,適當拉筋,對健康是有好處的。從塑形的角度來說,拉伸可以可以讓我們線條更加好看,起到減

2019-03-20

只吃水果就能減肥,這是一個謊言

水果很多含有大量的糖,并不是理想的減肥食物,而且只吃水果營養會不良。 每日老詞兒 水果減肥靠譜么? 不靠譜。 這個意思是只吃水果,其它基本上都不吃了,那這種減肥肯定不靠

2019-03-20

一動就喘,容易出汗,身上肉肉松軟,這種情況如何正確瘦身?

氣虛型肥胖,女性中經常出現。如何判斷自己是否是【氣虛肥胖】呢? 其實氣虛顧名思義就是【氣不夠】,所以氣虛質最主要的特點就是【疲勞、乏力、氣短】,常常覺得自己的氣倒不

2019-03-20

上班族如何有效減肥?這些體式幫你塑造好身材

上班族如何有效減肥?這些體式幫你塑造好身材

我們知道上班族女性要進行八個小時的辦公,午休時間又有限,而飲食又不規律,所以身上就很容易長肉肉,這對于上班族女性來說是致命的,那么要如何做才能改變呢?接下來介紹一套

2019-03-20

營養均衡的瘦身早餐,讓女生煥發健康活力

營養均衡的瘦身早餐,讓女生煥發健康活力

女生在健身的時候,早餐的搭配十分鐘重要。因為它有更長的時間來消耗,所以早餐可以滿足女生的飽腹感,又能夠增加營養讓身體保持活力狀態。經常隨便吃早餐的女生,身材更容易

2019-03-19

<b>減肥誤區盤點,女生健康瘦身需要避雷</b>

減肥誤區盤點,女生健康瘦身需要避雷

在減肥的過程中,女生經常會碰到一些虛假減肥方法的影響,讓自己怎么努力都瘦不來。針對健康瘦身,這一些減肥雷點是女生一定要知道的。 一、清淡飲食 在減肥中我們都知道需要

2019-03-19

中年女人減肥有效方法有哪些?

中年女人減肥有效方法有哪些?

而且還會造成高膽固醇,中年人本來就是膽固醇機率最高的人群,吃了更容易增加發病率,所以想要減肥,首先你得先戒掉吃油膩的食物。

2019-03-19

<b>微胖的女生怎樣才能減肥?</b>

微胖的女生怎樣才能減肥?

少吃油炸食品和含糖量比較高的食物,堅決不吃零食。這些食物中都含有非常高的卡路里,非常不利于減肥塑身。

2019-03-19

節后減肥小竅門 送你一份節后減肥小寶典

“每逢春節胖三斤,節后要減肥!”“三月不減肥,四月徒悲傷。”這些想必是春節過后許多人的頭等大事。在過年期間和親朋好友相聚,大飽口福的同時,免不了會攝入大量高熱量、

2019-03-18

日常減肥妙招的方法有哪些?

日常減肥妙招的方法有哪些?

相信許多愛美的女性朋友大多都受到肥肉的困擾,因為在大眾的審美眼光里,其他所有動物肉肉的都會被稱之為可愛,但對于人來說,有一身肥肉的話就回和丑畫上等號。那么,怎樣的減肥方式才是有效的呢?現在,就讓我為大家

2019-03-17

快速減肥合理嗎?女性首先要面對這4個問題

快速減肥合理嗎?女性首先要面對這4個問題

大部分人在追求減肥的時候都是不計后果和危害的盲目去減肥,但其實卻不知道,如果是短時間的減肥有非常大的效果,其實對于身體來講是有巨大危害的。所以快速減肥不可取,因為

2019-03-16

減肥好方法有哪些?

減肥好方法有哪些?

對于中度以上肥胖的人群來說,一定要積極的控制體重,此類人群油脂高,容易誘發高血壓、高血脂,同時也加重了對關節所帶來的壓力,增加了心臟負擔,所以減肥勢在必行。

2019-03-16

158張韶涵僅76斤,減肥秘訣僅7字,網友:臣妾做不到!

不知道從什么時候開始,減肥已經成為了一種流行了,在這個以瘦為美的社會中,每個人都想要讓自己的身材變的很完美,想要將自己美好的一面展現給大家,不過都說增肥容易減肥難

2019-03-16

女性如何快速減肥?先把這些長胖的幫兇除掉

女性如何快速減肥?先把這些長胖的幫兇除掉

許多小伙伴都來請教一個問題:我現在都不考慮減肥了,只要不長胖就行了!有的人更是表示自己一天不吃飯、不喝水都能長肉,這到底是怎么回事呢?為什么身上的肉肉總是會不知不覺

2019-03-15

腰部減肥最好方法,讓你甩掉贅肉有四點

腰部減肥最好方法,讓你甩掉贅肉有四點

長坐在辦公室電腦桌前的女性很容易腰部堆積脂肪,然后成為大肚腩,一不小心長了三層肉,讓自己的形象看起來不太美觀,于是有點發愁,為什么我和別人吃的一樣多,怎么一吃就長

2019-03-15

樸善憐從100斤瘦到80斤,自爆減肥方法,坦言每天喝這樣東西

樸善憐從100斤瘦到80斤,曾自爆減肥方法,坦言每天喝這樣東西!大家過完年有沒有肥胖困擾呢?今天小編就帶著大家一起來了解一些減肥方法好讓大家早日脫離肥胖苦惱,接下來就一起

2019-03-14

減肥餐也要循序漸進,女生瘦身如何吃

減肥餐也要循序漸進,女生瘦身如何吃

很多女孩一但決定減肥,就馬上將早中午餐換成青菜沙拉,這樣的確會馬上減少飲食的熱量,但是問題在于還沒有等到瘦下來,你就已經堅持不下去了。或者是在有一些見效的時候就停

2019-03-13

女性如何快速減肥?這兩種方式一定要結合起來

女性如何快速減肥?這兩種方式一定要結合起來

其實想要去減肥一定是需要一個過程的,所以所謂的快速也僅僅是針對飲食和運動方面讓我們來達到平衡,也只有這樣的方式減肥才會更合理。如果僅僅是不吃飯來減肥,那么不僅對身

2019-03-13

<b>腹部減肥最有效的方式,讓女性的小肚腩消失</b>

腹部減肥最有效的方式,讓女性的小肚腩消失

減肥一般是針對于全身的運動,對于身體的部分一般來說很難出效果,如果只是想單一的減某一個部位的話。但若是想要減部分部位的時候,一定要先做減脂運動,然后再針對部分的部

2019-03-12

解決腹部脂肪,光靠跑步可不行,你還得注意這幾點

沒減肥之前,我的肚子有三層肥肉,一層比一層鮮明,走路的時候上下晃動,別說是夏天了,就是冬天穿衣服也會有明顯突出來的感覺,要多丑有多丑!其實現在很多人都跟我一樣擁有

2019-03-11

胖子減肥的誤區 這3個不科學的方法別用

現在的人們都開始注重減肥,尤其是胖子們都加入了減肥的大軍,一是為曼妙的身材,一是為了健康。于是,市場上各種減肥的方法和產品都琳瑯滿目,弄得胖子們也是眼花繚亂,不知

2019-03-11

為何減肥總失敗?奉勸你,這5種方法會讓你越減越肥

為何減肥總失敗?奉勸你,這5種方法會讓你越減越肥

減肥方法千千萬,但你確定你用的方法是科學且正確的嗎?下面的減肥錯誤方法你有嘗試過或者正在嘗試嗎?讓我們來具體分析一下吧~1、水果減肥法水果主要的營養成分是糖,也就是碳

2019-03-11

過年后胖了10斤,為了減肥,我給自已準備了這道菜!

過年后胖了10斤,為了減肥,我給自已準備了這道菜!

春天到了就是露肉季要來了,一個年過完胖了10斤真讓人心傷。準備好健身加配上一些減肥健康食譜開始減肥之路,首選食材為西蘭花。營養師表示:十字科的西蘭花是不可多得的超級食

2019-03-11

減肥可以吃哪些水果 你可能不知道的事

減肥可以吃哪些水果 你可能不知道的事

減肥的方法多種多樣,但是能夠吃就能夠達成目的的方式,可能女孩子都不愿意放過吧,那么你知道吃什么水果可以幫助減肥嗎?要是你不清楚的話,下面就和小編一起來看看吧。山楂山

2019-03-10

女性減肥總比男性難?怎樣能快速減肥十斤、教你4招輕松瘦身!

女性減肥總比男性難?怎樣能快速減肥十斤、教你4招輕松瘦身!

女性減肥總比男性難?怎樣能快速減肥十斤、教你4招輕松瘦身!每天減肥口號喊得震天響的是女生,經常逛遍各大網站找瘦身方法的是女生,瘦不下來的還是女上,女生減肥總比男生難

2019-03-10

<b>原創 它是天然的“減肥菜”每天吃一點,脂肪悄悄躲,身體也會更輕松!</b>

原創 它是天然的“減肥菜”每天吃一點,脂肪悄悄躲,身體也會更輕松!

春天來了,愛美的女人想必已經準備春夏漂亮的衣服了,等到花開爛漫之時,也好把自己的曼妙的身材綻放成春天里一朵最耀眼的花朵。對于身材惟妙惟肖的女人來說,這一刻已經等待

2019-03-10

美女肚子上的脂肪減不掉?

美女肚子上的脂肪減不掉?

久坐辦公室的上班族,剛剛生寶寶的寶媽們,一定都有腹部贅肉的煩惱。那么今天小編我給大家推薦幾款針對腹部贅肉的水果。希望能對大家有幫助。飲食你要這么吃。少油少鹽,清淡

2019-03-10

如何打破平臺期不瘦的魔咒?這幾個方法你一定要知道!

如何打破平臺期不瘦的魔咒?這幾個方法你一定要知道!

有沒有困惑過剛開始減肥時體重一直在下降,但過了一段時間,效果卻微乎其微,其實這可能是遇到了平臺期,如何打破平臺期難以瘦下來的僵局呢?一、什么是減肥平臺期?正所謂“

2019-03-08

15分鐘瘦腿秘籍,每天堅持練,又細又直,瞬間顯高3公分!

15分鐘瘦腿秘籍,每天堅持練,又細又直,瞬間顯高3公分!

又到了炎夏露腿的季節,街上的小仙女們紛紛玩起了下衣失蹤,大露雙腿。可你低頭看看你的大象腿,悲傷是否已經逆流成河?想要瘦腿,有的人認為每天跑步、蹬自行車就可以了,有

2019-03-08

明星減肥有奇招,原來她們都是這么瘦身的!

明星減肥有奇招,原來她們都是這么瘦身的!

唐嫣:蘋果餐,唐嫣本身不胖,所以吃起東西來也不太忌口,只要是高熱量的,如巧克力、蛋糕都不放過。但是有時也會長上幾斤,一出現這種情況,她就會削好一大盆蘋果,肚子餓時

2019-03-08

超模劉雯的瘦身餐,女生需要多么努力才能有美麗身材

超模劉雯的瘦身餐,女生需要多么努力才能有美麗身材

看到超模們窈窕身材的時候,女孩都會覺得這是一種先天優勢,會覺得超模都是天選之女,原來就是那么瘦。實際上超模們那么瘦都是非常需要意志力的,在崇尚以瘦為美的時尚界,

2019-03-08

女人臉大怎么瘦臉小妙招?

女人臉大怎么瘦臉小妙招?

很多MM不看身材光看臉就感覺是個胖子,但她們并不服氣,因為真的不胖,只是臉大而已,為什么會臉大呢?臉大應該怎么辦呢?有什么小妙招?這篇文章就給大家說說臉大的相關問題。

2019-03-08

<b>啤酒肚怎么形成的?怎么減下來</b>

啤酒肚怎么形成的?怎么減下來

肥胖對健康會有一定危害,其中危害最為嚴重的還是腹部肥胖。因為腹部脂肪多,說明了身體器官脂肪相對較多。嚴重影響健康。那么,肚子大都是怎么原因導致的呢?

2019-03-08

女性減肥最有效的方法,如何度過平臺期?

女性減肥最有效的方法,如何度過平臺期?

在上文中我們知道了什么是減肥的平臺期,知道了平臺期是減肥的關鍵,度過了這一段時期,減肥也就會成為一個習慣,只需要我們遵守就可以了。但要如何度過這段時期呢?接下來就來

2019-03-07

海南环岛赛摩托车